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365bet奥克斯破壁机让你无油无烟净享夏日美食
发布时间:2020-10-24 05:35

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  骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来。夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,夏至过后大家一定要注意保护阳气,预防“中暑”“上火”等。365bet饮食自然要按时令“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡。

  食材准备好,豆角一定要用那种老豆角才好吃,如果买回来的豆角没来得及吃,放了几天变老了千万不要丢掉,可以试试这个做法,比炒的嫩豆角还好吃

  洗好的豆角切成段,老豆角要这样的蒸出来才好吃,皮和籽还没分离,里边的瓤还有好多肉肉,吃起来有口感

  蒸煮的时间,我们来调一个蒜汁,这道菜的味道就在于这个料汁上,因为豆角本身是没有味道的,所以吃的时候要蘸这个料汁来提升滋味,大蒜捣成蒜泥,放入醋、生抽、香油调匀,再来点红辣椒碎就可以了

  时间到豆角蒸好,取出,吃的时候蘸上蒜汁,特别清爽美味。整道菜品的制作无油烟,无油脂,特别健康,很适合夏天吃哦!

  炎炎夏日,轻食相伴,让我们一起享受轻食人生。小奥的「轻食cook一夏」系列食谱,将会持续为大家推荐夏季养生食谱哦,365bet敬请关注。