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有没有美的破壁机食谱?
发布时间:2020-09-21 00:35

  朋克养生懒汉不请自来~,先来对一对题,我家用的就是美的破壁机,入了破壁机后,我就开始鼓捣各类食谱,从简单的豆浆、果汁,再到中阶的米糊、沙冰,最后到高阶的鱼汤、罗宋汤,就像闯关打怪一样,特有成就感,在这里我分享三款我最喜欢的食谱,也是我经常做的。365bet,一个是淮山薏仁糊,一个是南瓜腰果汁还有一个是宝宝虾仁粥。

  夏季过后,我们体内沉积了许多湿气,湿气过重会引起脸部起痘、腹部肥胖等症状,这些都是女生的大忌。薏仁是除湿的良品,但很硬,不好消化,所以用破壁机把它做成糊状能改善口感,促进消化。将淮山与薏仁搭配在一起,美味不失营养,还具有一定功效。话不多说,直接上干货~

  淮山40克、薏仁20克、荞麦20克、红枣20克、水800毫升,将所有食材洗净,与800毫升水一同倒入破壁机杯中,按糊类按键,再按”启动/停止“键,烹饪45分钟即可。

  话说破壁机的刀片还是很重要的,经常要打碎硬物,还有就是功率一定要强,不然做出来的糊糊肯定口感差,所以大家在挑选破壁机时要注意刀片质量和电机功率,像我用的这款功率就比较强劲,刀头也耐磨。

  要是家里有老人,南瓜腰果汁绝对大力推荐。南瓜可以预防心脑血管疾病,腰果富含营养,有补脑养血,补肾,健脾的功效。具体做法:

  南瓜35克,腰果50克,牛奶250毫升,盐少许,凉白开200毫升,南瓜切块蒸熟,将凉白开与食材一起倒入破壁机中,按果蔬键自定义设置30秒,按启动键即可。

  个人看法,如果愿意在家做早餐或者小甜品的话,破壁机还是非常实用的,尤其是天气凉了,早上自己弄一杯热乎的,总比外面那些油腻腻的早餐健康。

  我家还有个小朋友,经常给他的做虾仁粥,有人会问了,为啥不用电饭煲做呢,因为我家的破壁机有防溢功能,即使水放的稍多一点也没事,不用时刻擦拭溢出的米汤,方便省心。

  需要的食材也很简单呐,鲜虾仁50克,胡萝卜25克,大米50克,姜、葱花、食用盐少许(给宝宝做的食物就少放一些),水800毫升,按照这个比例刚刚好。

  首先鲜虾洗净去皮,剥除虾线毫升的水倒入破壁机中,再将所有的食材倒入破壁机中,选择杂粮糊功能,熬煮完毕后加上少许的盐和葱花用果蔬汁功能搅拌30秒即可。

  今天的食谱先分享到这里啦,喜欢给我点个赞哦,点赞多的话,后面会更新更多食谱哟~